一品淬骨境，顾名思义，就是通过淬炼自身骨头，以此换取到强大的力量，壮大丹田，修炼真元，此境界，也是每一个武者修炼的第一步。
人体内共有两百零六块骨头，一品淬骨境的第一步为淬炼四肢骨，其中下肢骨六十二块，淬炼完成，则是一品淬骨境初期。
上肢骨六十四块，淬炼完成，则为一品淬骨境中期，四肢骨淬炼完毕，修为也就自然而然的提升到了淬骨境中期顶峰。
第二步开始淬炼躯干骨，躯干骨共有五十一块，淬炼完二十四块肋骨和一块胸骨，则是一品淬骨境后期顶峰。
淬炼完成二十六块脊椎骨，修为会攀升到一品淬骨境大圆满，体内骨头淬炼完毕，淬骨之力弥漫全身，拥有了冲击二品凝血境的力量。
本来按照杨泽的理解，淬骨境的修炼过程也就是这样了，可实际上人体内还有二十九块颅骨。
但是这颅骨，不是常人可以淬炼的，一旦淬炼了颅骨，十有八九会波及到大脑，届时反而会害了自身，所以在武道修炼中，不需要淬炼颅骨，一样可以冲击二品凝血境。
这一点对于每一个武者来说，并没有什么影响，淬炼好了一百七十七块骨头，就是一品淬骨境大圆满。
二品凝血境，淬炼的就已经发生了变化，不再淬炼体内骨头，而是转而淬炼五脏六腑，使得气血沸腾，力量大增。
淬炼五脏是二品凝血境的第一步修炼，首先淬炼心脏，淬炼完成则为二品凝血境初期巅峰。
五脏全部淬炼完成，则为二品凝血境中期巅峰。
淬炼六腑是凝血境第二步的修炼，当淬炼完六腑，便是凝血境后期巅峰，之后引动体内真气，做到气血如一，则是二品凝血境大圆满
待到修为到了二品凝血境大圆满之后，凡人兵器已经很难伤到这个境界的武者了。
即便是一个二品武者没有任何防备被一个凡人拿着刀剑砍中，也不会有什么伤势，骨头淬炼完成，五脏六腑淬炼完成，反哺自身真元增长，连带着身体皮肉都会得到升华，肉身防御力提升很大。
二品凝血境之后，就是三品开脉境，凝血境大圆满气血如一，开始淬炼全身经脉，完善全身经络系统。
淬炼成第一条经脉则成三品开脉境初期，十二经脉淬炼成功，则为三品开脉境初期巅峰。
淬炼除任督二脉的奇经八脉，则成三品开脉境中期巅峰，淬炼完任督二脉，则成三品开脉境后期巅峰。
至此十二正经，奇经八脉皆通，冲开其余所有经脉，血肉重塑，则为三品开脉境大圆满。
三品开脉境的修炼冲开全身经脉之后，会使得丹田发生变化，同时引动了一品和二品时候留存体内的积累，使得肉身提高到一个另外一个层次，力量远超凡人，产生脱胎换骨的变化。
前面三品都是在锻体，改善肉身，获取强大的力量，这三品境界也不需要太高的天赋，只要靠刻苦努力，终究还是有希望修炼上去的。