“练武功有三步功夫，明劲，暗劲，化劲。其实到了化劲以后，再往上去，一样还有三步功夫。第一步‘虎交臀，龙摆尾’，第二步是‘抱丹’，第三步是‘先天罡气’也就是暗劲外放，打一寸距离点穴的功夫。这三步功夫达到后，就是化劲的巅峰，能踏水行走，不过膝盖。”
“到了这一步，如果要再进一层的话，拳术里面称为‘不坏’，这一步最为困难，要内外兼修，内运气血，外用药物，对自己身体明察秋毫，明心见xing，最后打破虚空，见神不坏。就算年过百岁，依然有年轻时候的体力和战斗力。练成这一步之后，人体体能所能达到的极限，也就是这样了。可谓是武术的最后成就了。”
王超放开双手，脸上呈现出思索的表情，他把化劲之后的拳术境界，又划分了四步功夫说给曹晶晶听，让曹晶晶在心里有个基本的概念。
郭云深把拳术划分为明劲，暗劲，化劲三步功夫。历来的武术名家，都十分认同，认为是所有拳术的基本概念。然而化劲之上的功夫，却很少有人去划分，因为自古以来，能练到化劲功夫的人，都少之又少，更别说是抱丹，先天罡气，以及最后的不坏了。郭云深之后，只有孙禄堂在书里面提到了一下抱丹和不坏的功夫，但也是闪烁其辞，并没有明白说。
王超这些年，和人交手无数次，见过的高手如过江之鲫。但达到“不坏”境界的，从来没有看到过，就算是自己，能明心见xing，全神贯注“内视”的时候，能见到自己最细微的损伤。但究竟达到没有达到不坏，还有待时间的验证。因为暂时还没有人可以比较。
不说不坏的境界，就算是“抱丹”境界的高手，王超也只有见到两个，一个是赵光荣，一个是沃顿唐莲溪。
其余的，如“小武神”周炳林，少林行意和尚，永小龙，永小虎，陈艾阳，程山鸣，廖俊华，伊贺源，崔长白，宫城良田等人，都是在“虎交臀，龙摆尾’的化劲功夫上捉摸，只是火候有深有浅罢了。
“不知道这次体委带队的一群武术家，其中有没有抱丹的高手？”
王超虽然说是自己划分了一下化劲之后的四步功夫，但也不过是和曹晶晶在闲聊。同时也在想着，偌大一个国家，十三亿人，到底有没有和自己，唐紫尘，一样境界的武术家。
“什么是虎交臀？龙摆尾？”曹晶晶听着，突然问道。
王超犹豫一下才开口：“暗劲练到下身后，长时间运气血坐臀，臀部两块大肌就会练得软如棉，坚如铁。发劲打拳的时候，两臀一夹，打在一起剧烈做响，用这股力量，催动尾巴，整条脊椎就会像大龙一样破体而出，达到力由脊发的程度。全身都爆炸劲。这是把明劲打出暗劲效果来的功夫，不到化劲，把暗劲练到下身，是练不好臀的。练好臀后，再练前面的小腹，就是抱丹的功夫了。”
“其实古时候武功传男不传女，主要是很多地方难以启齿。古时候礼教深严。现在不同了，都开放了。”