少壮不努力，老大徒伤悲！
靠人不如靠自己，于是王大锤一个人在自己的小院子里开始了自己的强身之旅。
还别说《初级健身术》这本书对于王大锤这种完全没有半点武功底子的人来说，非常的适合，换句话来说这本书上的内容简直就是为王大锤量身定做的。
虽然没有人指导，但是王大锤完全没有这个担忧，因为他有――系统。
有什么不懂的就直接问一问系统大神。
【系统：问我就对了。】
“那我可就全靠你了，你要对小爷我负责，要是练出了岔子，小爷我可会发火的。”
【系统：本系统出品必为精品，怎么可能出现岔子！】
“那就好，我不是不相信你，我只是确定一下，对，就是确定一下。谨慎点总不是什么坏毛病。”王大锤听出来系统有点不高兴，赶紧解释。
……
王大锤在系统的指导下，按照书上的内容认真锻炼，还真别说效果很明显，腰不酸了，腿不痛了，一口气写十万字都没问题了。
他感觉每练一遍自己的浑身就舒坦一分，全身充满了力量，像是吃了仙丹的那种感觉――通体舒透。
同时自从练习了《初级健身术》之后，他感觉自己的脑子也变得特别好使，记忆力方面增强了许多，可以说离过目不忘也差不了多少了。
“呼呼哈赫……呼呼哈赫……”
王大锤一边锻炼，一边给自己打节奏。他突然想要是来点音乐什么的就好了，这样练起来一定事半功倍。于是他厚着脸皮朝系统大神乞求了半天，可是被拒绝了。
【系统告诉他，所有的东西都不可能无偿奉献，只有通过任务才可以获得。】
“那我现在就做任务不可以吗？要是有任务就赶紧拿出来。小爷我有的是时间。”
【系统：宿主不要激动，任务管理器出了点小问题，暂时还不能主动领取任务。】
“喂，你这是什么破系统？三天两头的出故障？我看不如回炉重造一遍好了。”王大锤不满的抱怨道。
【系统：宿主是否确认要回炉重造？本系统如果销毁宿主的灵魂将一同消失。】
王大锤吓了一跳，心说你大爷的我只是随口一说，你竟然用小爷的小命来威胁我。
“哼，小爷我威武不能屈！你可别吓唬我。”王大锤不信邪道。
【系统启动销毁程序，预计十秒以后完成。】
“系统大爷，我刚刚是开玩笑的，真的只是开玩笑的，你千万大人有大量，原谅我一次，大丈夫能屈能伸，不拘小节的”王大锤吓得脸都白了，因为他能感觉到自己的灵魂在消融。