吴方听了，当即做深呼吸，放平和心境。
“年高之人，切忌大悲大喜大怒。要保持心态平和。”
“将一切事物，淡然对待。”
“吃喝拉撒睡，不要过量，不要过激，要随和。”
“饮食要均衡。”
“多素食、少荤菜。”
“适当的运动。一散步为佳。”
“这样，胜过任何修炼。”
谭潇水娓娓道来似得，在平和吴方的心境。
楚天明刚好把酒都倒好。
谭潇水就说：“先喝汤，吃菜。吃点主食，等下喝酒。”
“那这酒的效果就更好。”
张倜傥笑道：“你早点说啊。”
“害的我在等酒喝。”
大家哈哈哈现笑着。
小家伙已经在吃，就冲张倜傥笑道：“伯伯好傻。”
“我饿了，想吃就吃了。”
赵嫂笑道：“娇娇是好聪明啊。”
“就知道上桌就吃。”
大家在一片笑声中，都吃喝起来。
一时没有举杯，都有些不自然，却又很随和呢。
吃得半饱时，谭潇水就举杯：“好了，可以喝酒了。”
“这酒慢慢的喝，就是小口小口的喝。”
“喝到嘴里后，不要马上咽下去了。”
“放在嘴里，用舌头搅动四五下，酒就会慢慢的散开，再咽下去。”
“噗嘁。”王娟忍不住笑了起来。
“那一点酒，都被舌头搅没有了，还怎么喝下去啊。”
王飞鸣马上制止着：“娟娟，别对仙尊无礼。”
谭潇水笑道：“没事。”
“小孩子吗，天真为好。”
王娟马上脸红的说：“我都二十多了，是大人了。”
“哈哈哈……”大家当即笑了起来。
笑得王娟脸更红。
谭潇水马上说：“喝酒，来，喝酒。”
大家就马上碰杯，然后，都按照谭潇水的提示，喝了一小口，当即感觉到这百年野果酒，就像是喝水果饮料呢。就是带着浓浓的酒香味而已，却很好喝。
“含在嘴里，轻轻的搅动。”
谭潇水提示着。
赵嫂却忍不住想笑，马上咽了下去。
大家却都在按照谭潇水的提示做。