“这和少林寺里的金刚罩还是有所不同的，这个只是能够锻炼增强体魄，你我相聚这里也算是有缘分，就送你一本书，回去勤加练习，你的身体的体质应该会有一个改变的。”方丈给过后说道。
宁小凡怎么也没有想到眼前这个方丈居然给了自己一本武功秘籍，他道“方丈，这个礼物实在是太贵重了，我不能收下。”
“没什么贵重的，这些东西不过是我闲来无事写出来的，你可以当做一个读者，观赏者，学不学无所谓，看看就行。”方丈倒是显得无所谓，看上去他确实有意把这本书送给宁小凡的。【食之东方漫画anduge/dg34/】。
宁小凡也不知道为什么这个和尚忽然会送给他一本金钟罩。
金钟罩不是都在武侠小说里传的那种少林寺内的和尚必学的武功么，有了金钟罩附体，可以说什么刀枪都不怕，当然这有些夸张了，但是确实可以说明，金刚罩还是非常厉害的，尤其是体质防御一这块，有着非常强大的作用。
“这个不用刻意的去训练，每天晚上睡觉之前没事看一遍就行。”方丈说道。
“每天晚上看一遍就行？”在宁小凡的印象里，金钟罩这种武功秘籍，那可是要经过痛苦的淬炼的，就是整天都让人不断的击打自己，毕竟是金钟罩，如果不练习抗打能力的话，那还练什么金钟罩，可是现在这个方丈却说不用刻意的去练，每天晚上睡前看一遍即可。
这让宁小凡很是奇怪。
“嗯。”方丈没有过多的解释，也是因为这样让宁小凡更加对他好奇了，随后他点了点头便是直接转身离开了大堂，边走还便说道“时间不早了，早点儿回去休息吧。”
最后便是独留宁小凡一个人在大堂里。
他并没有立刻走，而是看了看眼前那非常魁梧的大佛神像，然后自己坐在了座垫上，开始翻看这本方丈刚刚给他的金钟罩秘籍起来。
开始看的时候感觉还没什么，就是一本普通的武功教学，但是越到后面，宁小凡感觉越不一样了，甚至有些惊讶，他没有想到这本书居然如此的震撼，里面讲解的各种武功招式可不是完完全全的抗打防御，其中有的甚至于是攻击招。
而在这本书里有一句话也是让宁小凡印象颇为深刻，那就是，进攻是最好的防御方式。
所谓金钟罩，不过是发功以后自然而然产生的一种气场，而这种气场让其他对手足以产生畏惧，这才是这个金钟罩的根源。
不知道过了多久，宁小凡看完的时候，看了一下旁边的粗大蜡烛已经快燃烧殆尽了，一般来说，寺庙里的蜡烛燃烧完的时候，那么一般就到了深夜。
宁小凡并没有感到丝毫的疲惫，不过为了第二天还算比较精神，他还是站了起来收起书然后回去睡觉。