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173.功法秘辛说私情 (1 / 9)

霍清凝想了一会,有点理解许乐的意思了,她点点头,随后更加认真的听着,神情专注!

“这是我在道藏中看到的,应该是分成两部分内容,第一部分叫调息法,第二部分叫循环法”,他没有说大周天之法或者黄帝内经功法、夜御神功、锻体神功之类的。

“我之前跟你简单说过在早晨吸收日光气息的事情,我现在跟你说一遍完整的内容,首先是手掐子午诀。左手大拇指掐住本手中指尖,右手大拇指进入左手内去掐左手无名指的根部,两手扣抱放在小腹守住神阙,也就是肚脐眼。右腿在内,左腿在外为阴抱阳。左手在内,右手在外为阳抱阴。此为手腿和合扣连环,四门紧闭守正中。手掐子午诀是为了排除杂念易于入静。因子午两道脉通寸、关、尺,而寸、关、尺三步脉通心,心通大脑,掐住子午是为了减轻动脉撞心的力量,有助于入静,而不是掐住子午即可入静。你先看我做一下”!

许乐坐在床上,给清凝示范着,先让她看清楚这盘坐的姿势,清凝离开了座位看了看许乐的姿势和手势,然后自己也按照许乐的方式盘坐下来。

“男女是不一样的,我现在给你演示的就是女士修炼的姿势已经无需调整了就是这样的,你以后就这样坐着”。

他先让清凝做了一下手势是对的,然后又看了一下她的坐姿也没错,然后将手放在小腹部守住神阙。

“好,第二步,错了,有点紧张,是吞津咽液,也就是唾沫的意思。”许乐一阵脸红啊,自己这是想啥呢,看着清凝端庄的神态一阵恍惚。

“首先你要知道天池穴,天池穴又名上腭,在上牙内寸许,口念“儿”字舌尖正抵此处。此穴是说话漏炁之所,故有日出千言不损自伤之说。舌顶天池有三种益处。一是闭住此穴不漏真炁,二是闭天池开玄膺。玄膺穴在巧舌后,开玄膺好使真息往来畅通无阻。三是闭天池有利生津。生津两舌穴在舌下根处,左为津井,右为石泉,是生津两穴。舌顶天池自然津生舌底,这也说明心火下降,肾水上升,消化力强,食欲旺盛,身体自然无病。”

“你自己先感觉一下”,看着清凝感觉了几次之后,接着说道:“然后每次津沫在口腔内能够流转七次,但是你不可能上来就做到,但是必须要做到三次口内流转然后再顺着咽喉自动流入腹腔内。你再试一下”!许乐看着清凝的喉咙不断的涌动,偶尔还有揬撸一声。

“可以了吗”?

“嗯,我感觉到了”!

“好,第三步就是关于早晨和晚上,先说晚上,每天子时也就是晚上十一点,你最好做个那种蒲团,大一点的圆形的,上面有软垫,高一点四五十公分高最好,按照这个姿势坐好,在修行的房间里面最好要把窗帘全部都拉上,窗户全部都要关上,记住这一点窗户都要关上不要进风,窗帘可以用纱帘,但是要有遮挡。然后双眼紧闭,默想月亮,白圆月,在脑海中”!

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