坐在去北京的车上，乔良回忆起昨天骑着电动车的情景。当信任身外我的时候就一路顺利，而局限于身内的时候就容易出现路况卡顿。
身内和身外是两个我吗？不是。《丹道演义》封面有句话说“丹不分道与佛，它是能量，是潜力中的慧力，是内外身道法相合的结晶。”就是说内外身是一体的。
上完课回来的路上乔良依然在研究这个事。
回到家还再次翻看了《西游记》假行者那一段，里面大部分内容写的是真假难辨，最后是如来说破假行者身份。每个人的真正身份都可以称为“如来”，这不是释迦牟尼佛的专属名称，即使这个名字也是“强名曰”来的，不必忌讳，佛祖并不想当权威。
他的情况不是认不出来真假，而是怎么对待假的。
晚上睡觉前对自己说：“忘掉那些习惯性的思维反应。”
可是这一夜什么也没发生，心轮也一直很安静。只在快醒来的时候梦到一张清单，里面写了几条内容，醒来马上把记住的写下来，写了三条：
新的一年（两天后就是元旦），旧的内容要清零，（这旧的内容值得研究）。
要像打卡一样，每天向内请安（原话是什么没记住，似乎和尊敬老人有关，他用请安两个字做为总结）。
真正的教育是沉默（不言之教，磁场点化）。
乔良反省自己是被动了，而且他宣言“谁也无权抹杀他”，也就是说只有他亲自动手才行。
从哪着手呢？其实那次梦境已经让他体会过那种感觉――那种一片空白的感觉。
就像擦去了什么。擦去了什么呢？
跳出“笼子”看着那个身体，那个假货在里面吗？
不，真的我离开身体后，那身体就只剩下一具空壳，还有一堆错乱的架构。也就是说，这身体是他的住所，住了很多年。那一堆错乱的架构是他这些年有意无意塞进来的东西。他曾经以为这些东西能指导他的生活。
再看，那堆架构就像错误的程序一样安装在身体这架飞船上，用这些程序驾驶人体飞船没有机毁人亡真是万幸！
所以那擦去的是所有不匹配飞船的程序。
那就放心大胆地擦吧！
他迫切地想要恢复飞船原本的干干净净的样子。
我们的窗户要恢复透明清晰，我们的雷达要没有杂音，我们的气脉要畅通无阻……
此外还要正确地保养管理这架人体飞船，在这方面道家可谓鼻祖，远离那些毒害――动物脂肪（堵塞血管）、白糖（使用制造毒品的方法制成）、添加剂（例如饮料和化妆品里的固化剂能固化血液）、不耐高温的油（经过高温一样会堵塞血管）以及那些基因改造过的东西等等。这些内容在道医张绪通《管理之道》里有讲。